Il succo di limone brucia le cellule adiposet. Come ridurre il grasso fianchi senza esercizio

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Sono in molti ad avere questa abitudine: rinunciare al pasto serale per perdere qualche chilo di troppo. Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire?

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Dimagrire sfruttando le molte proprietà del limone è semplice: basta berne il succo diluito in acqua e portare in tavola questo agrume ogni giorno. In più si possono impiegare il suo olio essenziale e i suoi estratti, utili non solo per il dimagrimento ma anche per la bellezza, come trattamenti cosmetici per la pelle.

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Senza dimenticare le virtù terapeutiche del limone, una vera miniera di vitamina C, dalle grandi proprietà antiossidanti.

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Il limone, il tuo bruciagrassi naturale

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Invece spesso si trovano in commercio limoni staccati dalla pianta settimane prima e conservati nelle celle frigorifere oppure trattati chimicamente per conservarli. È sempre meglio preferire limoni di provenienza biologica certificata e non trattati, riconoscibili dalla scorza opaca e di solito dalla presenza delle foglie.

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Evita anche i limoni decolorati o opachi, che potrebbero non essere freschi. I limoni maturi si riconoscono perché non sono molto duri e la loro scorza è di colore giallo chiaro.

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Infine privilegia i frutti con buccia non troppo spessa: sono più ricchi di succo. Per proteggere meglio il loro contenuto vitaminico è possibile metterli in frigorifero: si otterrà meno succo, ma sarà più ricco di antiossidanti.

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Puoi metterli su un foglio di carta assorbente, facendo attenzione che le bucce non si tocchino tra di loro. Una volta tagliati, i limoni, si possono conservare al fresco ricoperti da una pellicola alimentare fino a due giorni.

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Ecco come fare per spremerlo a fondo La parte del limone più ricca di principi attivi è il succo, meglio se appena spremuto. Bisogna evitare che il limone sia freddo, perché le basse temperature irrigidiscono le piccole membrane che racchiudono il liquido.

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Se spremi vari limoni, metti poi il succo in una bottiglia di vetro scuro e riponila in frigorifero, ma consumalo nel giro di un paio di giorni. Per click e praticità si trova in vendita il succo di limone biologico già spremuto, in confezioni monodose, anche senza conservanti e da frutti coltivati biologicamente.

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Infatti è uno dei rimedi più indicati contro la cellulite per un motivo molto semplice: i suoi principi attivi agiscono contro tutte le cause di questo inestetismo cutaneo. A determinare la formazione della cellulite concorrono diversi fattori.

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Vi è innanzitutto una difficoltà del sistema venoso-linfatico che crea ristagni di liquidi edemi. Vi è poi un rallentamento del sistema circolatorio, soprattutto di quello venoso, che lascia ristagnare materiale di scarto a livello sottocutaneo.

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Il limone agisce su entrambi questi fronti, purificando la linfa e riattivando la circolazione, anche a livello capillare. Questa si riconquista anche stimolando la produzione di collagene, il succo di limone brucia le cellule adiposet sostanza che tiene unite le cellule e che è responsabile della maggiore o minore elasticità e compattezza dei tessuti.

Il limone, in virtù della presenza di vitamina C, favorisce proprio una regolare sintesi del collagene. Fai insaporire per una ventina di minuti.

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Puoi renderla un contorno da portare in tavola abbinata a un secondo. Tisana riattivante con il prezzemolo Il prezzemolo ha effetto disintossicante e drenante ed è il compagno perfetto del succo di limone per la preparazione di una tisana anti-ritenzione idrica.

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Filtra e aggiungi del succo di limone. Puoi bere questa tisana calda oppure fredda, addolcita, se vuoi, con della stevia.

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Il succo, la scorza o anche le fette di limone intero sono protagonisti di molti piatti dietetici: sono un ottimo condimento light, capace di dare gusto anche alle pietanze più scialbe, e aiutano a cucinare in modo più semplice e sano.

La sua spremuta, poi, ha un effetto il succo di limone brucia le cellule adiposet, che rende digeribili anche i cibi più pesanti. La marinatura si prepara emulsionando succo di limone, olio, un pizzico di sale, di pepe e mettendo gli alimenti a bagno in questa salsina da 10 a 30 minuti, rigirandoli spesso. La classica citronette si prepara sbattendo click here una frusta succo di limone e olio, fino a ottenere una cremina, cui si possono aggiungere pepe, aglio tritato o altri aromi.

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La scorza si preleva con un coltellino affilato, con un pelapatate oppure si grattugia finemente per un sapore più omogeneo. Sono ottimi per la cottura della carne e soprattutto del pesce al forno, ma si possono consumare anche crudi in insalata, preparati nel modo giusto.

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